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Aplicaciones para reducir el estrés de la oficina

Aplicaciones para reducir el estrés de la oficina

Si crees que tu lugar de trabajo es estresante, te garantizo que no eres el único, una publicación de la American Psycological Association (APA), muestra un estudio en donde señala que los niveles de estrés hoy en día son mucho más altos que hace 10 años, esto tiene impactos directos en la vida familiar y en las economías personales y también de las empresas, por suerte la tecnología puede ayudarnos con este problema, ya que existen aplicaciones para reducir el estrés.

Se dice que aprender a lidiar con el estrés es una habilidad y Happify te ayuda a desarrollar esta habilidad a través de técnicas basadas en evidencia, esta aplicación ayuda a sus usuarios a entender la raíz de sus sentimientos y enseña cómo cambiar los pensamientos negativos en positivos.

Descarga para Android: Happify

Descarga para iOS: Happify

Se dice que ser productivo hace que las personas se sientan bien, muchos estudios demuestran que el reconocimiento por trabajos terminados importa más que el dinero a los empleados, pero los ambientes estresantes hacen que la productividad caiga, aquí es donde entra Focus@Will, una appque utiliza música de fondo para reducir las distracciones y concentrarse mas.

Descarga para Android: Focus@Will
Descarga para iOS: Focus@Will

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